New Mom 3 : เอาชนะภูมิแพ้

คุณแม่ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักกังวลว่า อาการแพ้ต่างๆ ที่เกิดขึ้น หรือกำเริบบ่อยๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ จะมีผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย เรื่องนี้จริงเท็จอย่างไรลองมาดูกันค่ะ
แม้ว่าอาการภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ มักจะใกล้เคียงกับที่เคยเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ ซึ่งหมายความว่าคุณจะรู้ดีว่าสิ่งใดน่าจะเกิดขึ้น และพอจะรู้แนวทางป้องกันแก้ไขอยู่แล้ว
แต่การปฏิบัติตัวตามที่คุณเคยทำก่อนการตั้งครรภ์อาจไม่เพียงพอ
การดูแลควบคุมโรคภูมิแพ้ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะคุณแม่ที่เป็นโรคหอบหืดร่วมด้วย หากปล่อยให้อาการกำเริบบ่อยๆ อาจทำให้หลอดลมตีบจนออกซิเจนในเลือดต่ำ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพคุณแม่ และขัดขวางการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวน้อย เสี่ยงต่อการแท้ง หรือคลอดก่อนกำหนดได้ แต่หากคุณแม่ควบคุมโรคได้ดีลูกก็จะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เหมือนเด็กทั่วไปค่ะ
ส่วนใหญ่แล้วอาการที่พบบ่อย  ได้แก่
– อาการคัดแน่นจมูก ส่วนมากคุณแม่ที่เคยเป็นภูมิแพ้มาก่อน มักมีอาการนี้ เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปทำให้เยื่อจมูกบวม และมีน้ำมูกมากขึ้น การใช้น้ำเกลือล้างจมูกจะช่วยบรรเทาอาการลงได้ แต่ถ้ายังไม่ดีขึ้น หรือมีน้ำมูกข้นเขียว ควรรีบไปพบแพทย์ ไม่ควรซื้อยากินเอง เพราะ ยาบางตัวอาจทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงมดลูกลดลงได้
– ผื่นคันและลมพิษ เป็นอีกปัญหาที่พบบ่อยขณะตั้งครรภ์ไตรมาสสุดท้าย บางรายคันมากจนนอนไม่หลับนำไปสู่การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือบางรายเกาจนผิวหนังถลอกเป็นแผล ควรเลือกใช้สบู่อ่อนๆ ทำความสะอาดผิว แล้วทาโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว การอาบน้ำเย็น หรือแช่ตัวในน้ำเกลือก็ช่วยลดอาการคันลงได้ แต่หากทำอย่างไรก็ไม่หาย แพทย์จะให้ใช้ยาแก้แพ้เพื่อบรรเทาอาการผื่นคัน
– กรณีที่คุณแม่แพ้นมวัว ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มเป็นประจำ เพราะในน้ำนมวัวมีทั้งโปรตีนและแคลเซียมในปริมาณสูง ถ้าคุณแม่ไม่สามารถดื่มนมวัวได้ ควรรับประทานอาหารชนิดอื่นๆ ที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง หรือดื่มน้ำนมถั่วเหลืองแทน
หากกังวลว่าไม่ได้ดื่มนมวัวแล้วจะได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ก็ควรรับประทานเนื้อสัตว์ เต้าหู้ ไข่ หรือถั่วเหลืองเพิ่มขึ้น
– สำหรับคุณแม่ที่แพ้อาหารทะเล ที่กลัวว่าจะได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ เพราะอย่างที่เรารู้ๆ กันว่า แหล่งแคลเซียมมักอยู่ในอาหารทะเลอย่างปลาทู ปลาอินทรี กุ้ง หอยแครง หอยแมลงภู่ ปลากรอบที่เคี้ยวได้ทั้งกระดูก ปลาเล็กปลาน้อย คุณแม่ที่แพ้อาหารเหล่านี้ ควรรับประทานผักที่มีแคลเซียมสูงทดแทน เช่น ยอดแค ใบโหระพา ใบกะเพรา ใบแมงลัก หน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดเขียว แต่ถ้ายังกลัวว่าแคลเซียมจากผักเหล่านี้จะยังไม่เพียงพอ ก็สามารถปรึกษาแพทย์ว่าควรรับประทานแคลเซียมชนิดเม็ดหรือไม่และควรรับประทานในปริมาณเท่าใด
อาการภูมิแพ้ ของคุณแม่ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้คุณกังวลว่าจะส่งผลต่อลูกในท้อง แต่หากคุณปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง รักษาควบคุมอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ดี และได้รับการดูแลจากทั้งสูติแพทย์และแพทย์ประจำตัวที่คุณรักษาโรคภูมิแพ้อยู่ก็น่าจะหมดห่วงได้ค่ะ
————————————————————————-

ล้อมกรอบ
Did you know?
ในช่วง 2 ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ เกือบ 40 เปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็นภูมิแพ้ มีอาการลดลง
ในช่วงการตั้งครรภ์เดือนที่ 6-8 อาการภูมิแพ้ที่เคยเป็นมักกลับมากำเริบบ่อยๆ
ในช่วงการตั้งครรภ์เดือนที่ 9 หรือเดือนสุดท้ายก่อนคลอดอาการภูมิแพ้จะลดลงไปเอง มีเพียงไม่กี่รายเท่านั้นที่อาการรุนแรงไปจนคลอด

ตีพิมพ์ครั้งแรกในนิตยสาร M&C แม่และเด็ก
ปีที่ 32 ฉบับที่ 447 พฤษภาคม 2552

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: