Step for Baby : อุ๊น…อุ่น ท้าลมหนาว

นานๆ บ้านเราจะหนาวสักที แค่อากาศเย็นลงนิดแม่ๆ อย่างเราก็แสนดีใจ ก็ร้อนมาเกือบทั้งปีนี่นา ว่าแต่เจ้าตัวเล็กจะโปรดปรานหน้าหนาวอย่างผู้ใหญ่หรือเปล่านะ
ถ้าคุณแม่ช่างสังเกตสักนิด จะเห็นว่า ช่วงที่อากาศอบอุ่นพวกเด็กๆ จะร่าเริงและเคลื่อนไหวได้มากกว่าตอนที่อากาศเย็น นั่นเป็นเพราะร่างกายของเขาไม่ได้มีพลังงานเก็บไว้มากพอที่จะรับลมหนาวน่ะสิคะ เขาเลยต้องใช้พลังงานส่วนหนึ่งไปเพื่อทำร่างกายให้อบอุ่น ทำให้ไม่มีแรงพอที่จะเคลื่อนไหว แต่ถ้าอากาศอบอุ่นแล้วล่ะ พวกเขาจะสามารถนำพลังงานที่มีในร่างกายไปใช้ในการเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่ ฉะนั้น มาทำตัวลูกน้อยให้อบอุ่น ท้าลมหนาวกันดีกว่าคะ

หนูหนาวกว่าแม่นะ
โดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะมีกลไกผลิตพลังงานเพื่อให้เกิดความอบอุ่น ด้วยการเผาผลาญอาหารที่รับประทานเข้าไป ให้กลายเป็นพลังงานความร้อน ทารกแรกเกิดก็เช่นกันค่ะ ร่างกายน้อยๆ ของเขาจะมีกลไกผลิตพลังงานให้ความอบอุ่นจากนมและน้ำ แต่เขาไม่สามารถเก็บรักษาพลังงานความร้อนนี้ไว้ได้นานนัก ร่างกายของเขาจึงควรได้รับความอบอุ่นตลอดเวลา
ถึงอากาศบ้านเราจะไม่หนาวมากนัก ช่วงที่อากาศแค่เย็นๆ สำหรับคุณแม่ แต่กับคุณลูกนั้นเขาอาจรู้สึกหนาวแล้วก็ได้ ถ้าไม่แน่ใจว่าตอนไหนที่หนาวสำหรับลูก ลองวัดอุณหภูมิอากาศดูค่ะ หากต่ำกว่า 22 องศาเซลเซียส เมื่อไหร่ก็ถือว่าได้เวลาสวมเสื้อผ้าให้ลูกอย่างมิดชิด เพื่อให้ร่างกายเขาอบอุ่นแล้วล่ะค่ะ ซึ่งเจ้าเสื้อผ้านี่นอกจากจะป้องกันไม่ให้เขาเจ็บป่วยเพราะความหนาวแล้วยังช่วยให้เขามีพลังงานเหลือพอที่จะใช้ในการขยับเนื้อขยับตัวเล่นได้อย่างร่าเริง

สังเกตกันหน่อย
เด็กเล็กๆ ไม่สามารถบอกคุณได้ว่าเขากำลังหนาว คุณแม่จึงต้องช่างสังเกตหน่อยค่ะ นอกจากการวัดอุณหภูมิรอบตัวอย่างที่บอกแล้ว ต้องดูว่าลูกมีอาการที่บ่งบอกว่าหนาว อย่างหายใจเร็วกว่าปกติ ร้องกวน มือเท้าเย็นลงหรือเปล่า หากพบอาการเหล่านี้ ไม่ต้องคกใจค่ะ เพียงแค่พาเจ้าตัวเล็กไปอยู่ในที่ที่อุ่นกว่า หรือสวมเสื้อผ้าเพิ่มอีกสักชั้นสองชั้น เขาจะกลับมาร่าเริงได้ตามปกติแล้วล่ะค่ะ
แต่ถ้าเขาหนาวจนทั้งมือ-เท้าสั่น หน้าอก-ท้องเย็น และร้องไม่ยอมหยุด ต้องรีบพาทารกเข้าไปในห้องที่อุ่นกว่า สวมเสื้อผ้า ห่มผ้าให้เขา และให้เขาได้ดูดนมอุ่นๆ หรือน้ำอุ่นแล้วล่ะค่ะ เมื่อเขาสบายตัวขึ้นก็จะหยุดร้องเพราะการร้องของเขาเป็นกระบวนการหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น
อีกกรณีหนึ่งที่แม้ไม่เกิดขึ้นบ่อยในเมืองร้อนอย่างบ้านเรา แต่คุณแม่ควรรู้ไว้ก็คือ ถ้าลูกหนาวจนมือเท้าบวมและกลายเป็นสีชมพู ผิวหนังเย็น หัวใจเต้นช้าลงแล้วล่ะก็ นับว่าเข้าขั้นวิกฤติแล้ว ต้องรีบพาไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องทันทีค่ะ

อุ๊น…อุ่น ท้าลมหนาว
ทารกที่เกิดใหม่ๆ จะไม่สามารถเก็บรักษาความร้อนในร่างกายไว้ใช้ได้ เรื่องนี้ต้องอาศัยระยะเวลารอให้เขาเติบโตขึ้น เขาจึงจะเริ่มเก็บความร้อนไว้ใช้ได้ ดังนั้น ระหว่างนี้ไม่ควรให้ลูกนอนหลับในที่ที่อากาศเย็น เพราะขณะหลับสนิท แม้ในที่ที่มีอากาศหนาว เด็กก็จะไม่รู้สึกหนาว ทำให้ร่างกายจึงผลิตความร้อนน้อยมาก ทารกจึงเจ็บป่วยได้ง่าย
อีกเรื่องที่ต้องระวังคือ อย่าพาลูกน้อยเดินเล่นในตอนช้ามืด เพราะอากาศที่ค่อนข้างเย็นจะทำให้ทารกต้องสูญเสียพลังงานในร่างกายไปมาก หากต้องการให้ลูกได้สูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า การเปิดหน้าต่างให้กว้างก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าจำเป็นต้องพาทารกออกจากบ้านในยามเช้าตรู่จริงๆ ก็ควรสวมเสื้อหนาๆ สวมหมวกให้ลูก และพาออกไปในระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น
ถ้าอยากเห็นลูกร่าเริง แข็งแรงอยู่ตลอดเวลาล่ะก็ หนาวนี้อย่าลืมทำร่างกายเจ้าตัวเล็กให้อุ่นเข้าไว้นะคะ

บรรยายภาพ

1. ภาพเปิด

2. มุมแต่งตัวของเจ้าตัวเล็กจะเลือกบนที่นอน โต๊ะกว้างๆ ก็ได้ แต่ต้องเตรียมเครื่องใช้ที่จำเป็นสำหรับการแต่งตัวไว้ให้ครบ คุณจะได้ไม่ต้องผละจากลูกน้อยไปหยิบของ ซึ่งอาจทำให้เจ้าตัวเล็กพลัดตกจากที่นอนได้

3. ช่วงที่อากาศเย็นผิวเด็กแห้ง ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำให้ลูกบ่อย บางครั้งอาจใช้การเช็ดตัวแทนได้ แต่ถ้าจะอาบน้ำควรเลือกเวลาที่อากาศไม่เย็นและอาบน้ำในบริเวณที่ไม่มีลมโกรก และสวมเสื้อผ้าหนาๆ เข้าไว้

4. ในวันที่อากาศหนาวหรือมีลมพัดแรง ไม่ควรพาลูกไปเดินเล่นนอกบ้าน ถ้าจำเป็นควรใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และสวมหมวกให้ลูกด้วย หรือจะเปลี่ยนการเดินเล่นนอกบ้านมาเป็นการนั่งชมวิวทางหน้าต่างแทนบ้างก็น่าสนใจค่ะ

5.  ให้ลูกดูดน้ำอุ่นๆ หมั่นเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ บวกกับสัมผัสรักจากมือแม่ ช่วยคลายหนาวได้อย่างดีค่ะ

ตีพิมพ์ครั้งแรกในนิตยสาร M&C แม่และเด็ก
ปีที่ 33 ฉบับที่ 454 ธันวาคม  2552

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: